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35 MIN BACKBEND FLOW - Vinyasa Routine per gli inarcamenti | Alessia Neri
35 MIN GOOD MORNING FLOW - Vinyasa Yoga Routine per la mattina | Alessia Neri
30 MIN FIRE FLOW - Vinyasa Workout per stimolare i muscoli | Alessia Neri
20 MIN HANDSTAND FLOW - Vinyasa Routine per le verticali | Alessia Neri
40 MIN FULL BODY - Stretch + Workout EX GYMNAST and DANCER STYLE | Alessia Neri
40 MIN WAKE UP FLOW - Full Body Vinyasa Routine per risvegliare il corpo | Alessia Neri
20 MIN YOGA ROUTINE // Vinyasa Flow per tutti i giorni | Alessia Neri
6 MIN ABS ROUTINE - Routine di addominali quotidiana | Alessia Neri
20 MIN WILD FLOW - Full Body Vinyasa nella Jungla | Alessia Neri
15 MIN SIRSASANA - impara la verticale sulla testa in 15 minuti | Alessia Neri
Yoga Flow: Inarcamenti per aprire il cuore
Ho creato un videocorso per imparare la verticale - lo trovi su www.alessianeristudio.it ✨
